암예방의날(3월 21일)은 세계보건기구(WHO)가 암 발생의 1/3은 예방이 가능하고 1/3은 조기 진단으로 완치가 가능하며 1/3은 적절한 치료로 완화가능해 ‘3-2-1’을 상징해 만든 기념일이다.

암예방을 위한 건강수칙으로는 금연, 균형잡힌 식사, 저염식, 탄음식 안먹기, 소량의 음주도 피하고, 주5회이상, 하루 30분이상 땀이 날정도 걷거나 운동하기, 자신의 체중에 맞는 건강체중 유지하기, B형간염, 자궁경부암 예방접종, 안전한 성생활, 발암물질에 노출되지 않도록 안전보건수칙 지키기 등이 있다.

암예방만큼 중요한 암검진 항목은 위암(40세이상), 간암(40세이상 고위험군), 유방암(40세이상 여성), 자궁경부암(20세이상 여성), 대장암(50세이상, 분변검사)검진주기에 따라, 해당연도에 수검 받을 수 있도록 하고 있다.

올해 검진대상자는 홀수년도 출생자 중 국민건강보험공단에서 암 검진 대상자 통보를 받은 이로, 건강보험료 하위 50%와 의료급여수급권자는 무료로 검진을 받을 수 있으며, 그 외 건강보험가입자는 10%본인부담금이다. 암 검진 지정 의료기관이면 주소지와 상관없이 전국 어디서나 암 검진을 받을 수 있으며, 검진기관에 예약 후 신분증을 지참하여 방문하면 된다.

한편, 서귀포보건소에서는 암 관리를 위해 저소득층(의료급여, 차상위)및 소아 암환자 의료비를 지원하고 있으며, 지역사회 재가암 환자를 위한 간호용품(장루용품) 및 영양제 지원과 자조모임을 운영하고 있다.

보건소 관계자는 암을 조기에 발견하여 적기에 치료를 받을 수 있는 방법은 검진이 중요한 수단“이라고 강조하며 연말로 미루기보다는 상반기에 미리 받아 건강관리 할 수 있도록 당부했다.