전남투데이 손영욱 기자 | 목포시 드림스타트는 지난 1일, 콜레스테롤 수치가 높거나 비만·과체중으로 진단된 아동 16명과 양육자 15명을 대상으로 ‘비만관리 하GO! 건강UP!’ 건강관리 프로그램을 운영했다.

 

이번 프로그램은 비만 체형 관리 전문 강사의 지도 아래, 올바른 식습관 형성과 신체활동의 중요성을 알리고, 아동 스스로 생활습관을 점검하고 개선할 수 있도록 체험과 실습 중심으로 진행됐다.

 

교육에서는 아이들이 쉽게 따라 할 수 있도록 건강한 식사 방법, 균형 잡힌 영양 섭취의 필요성, 편식 개선법, 과도한 당분 섭취 줄이기 실천법 등을 배우고, 가정과 학교에서 실천할 수 있는 식단 구성법도 함께 익혔다.

 

또한 바른 자세 교정 교육을 통해 아동과 보호자가 함께 올바른 자세를 배우며, 신체 균형 유지와 비만 예방에 도움이 되는 생활 습관을 체득하는 시간도 마련돼 큰 호응을 얻었다.

 

교육에 참여한 한 학부모는 “아이의 건강 상태를 전문적으로 확인하고, 체계적인 지도를 받을 수 있어 매우 만족스럽다”며 “아이도 운동과 건강한 식습관에 관심을 갖게 됐다”고 소감을 전했다.

 

시 관계자는 “아동 비만은 만성질환의 주요 위험요인이 될 수 있어 조기 예방과 지속적인 관리가 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 아동들이 건강하게 성장할 수 있도록 맞춤형 건강관리 프로그램을 지속 확대해 나가겠다”고 밝혔다.